Minimalizacja tkanki tłuszczowej przypuszczalnie nie może dokonać się bez stosownej kuracji żywnościowej, czyli owej jaka bywa dostatnia we wszelakie elemnty regeneracyjne, ale jak to urzeczywistnić? Primo, absolutnie należy zminimalizować cukry złożone. Nie należy zupełnie eliminować węglowodanów z kuracji żywnościowej. Gdyż każdy ustrój ma różnorodne zlecenie na cukry proste. Aczkolwiek aby zredukować tkankę tłuszczową nie należy konsumować cukrów złożonych w ciągu całego dnia. Wobec tego nasz wysiłek będzie skuteczniejszy a cukry złożone spożyte po aktywności fizycznej dodadzą nam energii. Stale pamiętajmy, aby podczas redukcji tkanki tłuszczowej nie spożywać cukrów prostych, czyli takich które sprawiają ekspresowy rozrost stadium cukru we krwi.
Przy minimalizacji tkanki tłuszczowej sugeruje się jeść węglowodany złożone wywodzące się z cytrusów, faktycznie można konsumować wszelakie wersje cukrowca a także produkty z białkiem. Starajmy się opierać się na węglowodanach wysokogatunkowych, a takie realnie możemy wyszukać w rozmaitym ryżu, brązowym, we wszystkich rodzajach kaszy, znakomitych płatakach owsianych a także w pieczywie żytnim. Przy regresie tkanki tłuszczowej nie sugeruje się konsumować towarów z ponadprogramowym indeksem glikemicznym.