Zdrowe reguły dietetyczne to klucz do pomyślności, gdyż adekwatna kuracja żywieniowa maluszkom pozwoli zebrać wiadomości w nauce a dorosłym spełniać się na kilku płaszczyznach. W związku z powyższym opłaca się wystosować kilka zasad byśmy byli zdrowsi. Szczególnie ukazujmy stosowny wzór. Naturalne jest, że smyki naśladują nas również w motywie jedzenia i działalności fizycznej. Jeśli swobodny czas przebywamy z paczką chipsów przed kompem, nie oczekujmy, iż dzieci ochoczo odejdą od kompa a także pospacerują na piłkę. Koniecznie dbajmy o regularne testy, posiadajmy informacje nad własną kondycją, wobec tego, urzeczywistnijmy kluczowe działania zdrowotne.
Opłaca się porównać również, czy nasze smyki rozwijają się optymalnie. Sprawunki róbmy świadomie. Wobec tego róbmy listę nabytków pod kątem tego, co odpowiednie oraz pożywne oraz nabywajmy tylko te materiały, które bywają konieczne. Wszystkie zmiany nawyków gospodarczych analizujmy z rodzinką, tak abyśmy wspólnie ustalali nowiutkie normy. Gotujmy łącznie żywność, jedynie wtedy bywaja przyjemne oraz ochoczo je spożywamy.